HELPING THE OTHERS REALIZE THE ADVANTAGES OF ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ

Helping The others Realize The Advantages Of ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ

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सुखासन करने के लिए आप सबसे पहले अपने दोनों पैरों को मोड़कर पालथी मारकर बैठ जाएं। 

तनाव की वजह से ना तो वे बेहतर परफॉर्म कर पा रहे हैं और ना ही पर्सनल लाइफ ही अच्‍छी तरह जी पा रहे हैं. अगर आप भी इस तरह की समस्‍याओं से जूझ रहे हैं तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नही. यहां हम आपको ऐसे उपाय बता रहे हैं जो आपको चिंता और डर को दो मिनट में गायब कर सकता है और आप बेहतर तरीके से काम कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि स्‍ट्रेस को हैंडल करने का सबसे आसान और बेहतर तरीका क्‍या है.

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जंक और ऑयली फूड खाने से आपकी फूड क्रेविंग तो कम हो जाएगी लेकिन अनहेल्दी फूड्स आपकी एनर्जी और फोकस को खत्म कर सकते हैं. ऑफिस में काम के दौरान खाने के लिए घर के बने हेल्दी स्नैक्स आपको एनर्जेटिक और प्रोडक्टिव बने रहने में मदद करते हैं. आज हम आपके लिए कुछ टेस्टी और बेहद फायदेमंद स्नैक्स ऑप्शन लेकर आए हैं, जिनका सेवन आप काम के दौरान कर सकते हैं.

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अब आप सबसे पहले आराम से अपनी गर्दन को दाहिने तरफ घुमाएं।

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यदि आप ऑफिस जाते हैं, तो ऑफिस में मास्क पहनकर ही रहें, बेशक आपके ऑफिस में हर कोई स्वस्थ हो, लेकिन कौन संक्रमित हो इसका पता जब तक चलेगा तब तक आप या कोई अन्य व्यक्ति संक्रमित हो जाएगा.

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"बुलंदशहर के check here लिए दो बसें बदलीं, मोबाइल फोन किया बंद.

सीएम सिद्दारमैया ने कहा क‍ि आपके पिता एक विधायक थे और आपने सदन में सदना वीरा पुरस्कार जीता था। हम सभी जानते हैं कि आप एक बहुत अच्छे विधायक हैं। स्पीकर की सीट पर बैठने वाले लोगों को पार्टी लाइन से हटकर काम करना चाहिए। विधानसभा में वरिष्ठ के साथ-साथ युवा विधायक भी हैं। राज्य में ज्वलंत समस्याएं हैं। उन्होंने कहा कि राज्य में कानून और व्यवस्था को बनाए रखा जाना चाहिए और सात करोड़ कन्नड़ लोगों का कल्याण किया जाना चाहिए।

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